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鍛煉和充足營養(yǎng)是古巴人長壽主要原因

鍛煉和充足營養(yǎng)是古巴人長壽主要原因

2012-05-04 12:02:49

  古巴專家3日在哈瓦那舉行的一個(gè)國際研討會(huì)上說,古巴對全國1400多名百歲以上老人進(jìn)行的調(diào)查研究顯示,鍛煉身體和充足的營養(yǎng)是古巴人長壽的主要原因。

  古巴專家何塞法·岡薩雷斯是在哈瓦那舉行的第十屆健康和長壽國際討論會(huì)上公布這一研究結(jié)果的。她說,古巴從2004年起就在進(jìn)行這項(xiàng)研究。結(jié)果表明,古巴百歲老人不但積極鍛煉身體,而且營養(yǎng)充足全面。他們較少生病,記憶力下降的速度也較慢,相反身體靈活,精神狀態(tài)好,而且對生活感到滿意。

  古巴對全國百歲老人進(jìn)行這項(xiàng)研究的目的是將長壽的秘訣推廣給年輕人,呼吁他們從年輕時(shí)就開始鍛煉身體,以保證身體健康長壽。

  古巴全國人口1120萬人,目前百歲以上老人為1551人,在拉美居首位。(新華網(wǎng))

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