今天是世界癌癥日，今年癌癥日的主題是“你了解癌癥嗎”，旨在消除人們對癌癥的錯誤認識，引導公眾養(yǎng)成健康的生活方式。

　　2013年初剛剛發(fā)布的《2012中國腫瘤登記年報》顯示，我國每年新發(fā)腫瘤病例約為312萬例，平均每天8550人，意味著每分鐘就有6人被診斷為惡性腫瘤。北京市衛(wèi)生局公布的數字則顯示，2011年，北京市戶籍居民惡性腫瘤死亡率為158.05/10萬，占總死亡的26.7%，已經連續(xù)5年成為北京市民的首位死因。近年來，北京市戶籍人口癌癥發(fā)病率持續(xù)上升。2010年北京市戶籍人口共報告惡性腫瘤新發(fā)病例37795例，相當于每天新增癌癥患者103人。

　　中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結合腫瘤內科主任賈立群介紹，很多食物具有一定抗癌作用，常見的抗癌食物有十字花科植物，如大白菜、菜花、白蘿卜等，含有硫代胡蘿卜素、吲哚類、黃酮類、可使芳烴羥化酶活性升高；綠色蔬菜中含有多酚化合物、維生素C、纖維素，有利于防癌；水果如柑橘、狝猴桃、蘋果、菠蘿，含有黃酮類，可促進苯并芘羥化酶升高；真菌如香菇、草菇、蘑菇、木耳，含有多糖，可提高人體細胞免疫功能；雜糧如玉米、小米、番薯、麥、薏苡仁，含亞油酸、維生素E、谷胱甘肽、硒；魚、貝、大豆等含維生素E，有抑制亞硝酸鹽的作用；肝、胡蘿卜、豌豆等含維生素A，預防腺體及上皮變性，可促進免疫功能。

　　賈立群說，癌癥的預防還需要各種因素“多管齊下”，包括：食物多樣化，控制體重，不吃燒焦的食物，多吃淀粉類食物，多吃蔬菜、水果，不提倡飲酒，減少紅肉攝入量，限制腌制食品的攝入并控制鹽和調料的使用，不要食用在常溫下保存過久、可能受真菌毒素污染的食物，減少食用含有添加劑、污染物及農藥殘留物的食品，堅持體育鍛煉等。J146

　　抗癌故事

　　接到癌癥的“判決書”后，有多少人能夠從容面對呢？一位腫瘤醫(yī)生告訴記者，曾經有一名患者聽到診斷后還沒等治療先嚇得“腦梗”了；還有的患者在病房里焦躁地拿起水果刀。能夠讓患者從癌癥中走出來，需要科學規(guī)范的治療，更需要患者能夠積極向上地面對癌癥。

　　世界癌癥日來臨之際，記者在中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結合腫瘤內科見到了兩名曾經的癌癥患者，75歲的李女士曾經是乳腺癌患者，52歲的盧女士曾是結腸癌患者，她們的抗癌有秘訣嗎？

　　多虧碰上了一個“話療”大夫

　　1992年夏天，50歲出頭的李女士還在黑龍江的一所中學擔任語文教師。放暑假時，她自己發(fā)現右乳房下沿有一個包塊，“很小，也就綠豆那么大。”到了當地醫(yī)院檢查，醫(yī)生說的8個字她現在一直記得：“兇多吉少，趕快檢查”。很快，檢查結果出來了，乳腺癌！

　　李女士聽到這個診斷一下子懵了：兩個兒子一個在讀研究生，一個剛剛畢業(yè)參加工作，小女兒還在上中學。“不能就這么倒下。”李女士開始積極地治療。8月，她在當地做了手術；9月來到北京，在空軍總醫(yī)院進行放療，感覺不錯。隨后，她準備接受化療。小兒子畢業(yè)后住在朝陽區(qū)，離家不遠處就是中日友好醫(yī)院。于是，她選擇了中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結合腫瘤內科。

　　李女士幸運地碰到了一位幽默的醫(yī)生，在化療的同時，經常給她“話療”：“你這點病，皮里肉外的事兒，能吃能喝，沒事兒。”李女士說，這位幽默的醫(yī)生給了她活下去的信心。這位“貧嘴”的醫(yī)生叫賈立群，當時還是個“小大夫”。現在，賈立群還在中西醫(yī)結合腫瘤內科，不過，當年的小伙子現在已經成長為科主任。化療斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)了三年，間隔時間越來越長。患病5年后，李女士再沒做過化療。就在治療癌癥期間，李女士和老伴還一塊兒把孫女帶大，現在孫女在美國讀大學，今年就畢業(yè)了。前段時間，李女士有個朋友也患了乳腺癌。她在電話里指導她抗癌，說得最多的就是：“你根本就不用害怕！”