本報(bào)記者 王孝竹

　　在丹江公園的小廣場(chǎng)上，一位老人正在舞龍彩綢。

　　幼兒在教練指導(dǎo)下練習(xí)跆拳道

　　運(yùn)動(dòng)愛好者在丹江邊的健身步道上跑步

　　迎著朝陽，市民邁著矯健的步伐開展健步走活動(dòng)。

　　近年來，我市賽事舉辦得如火如荼，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地也不斷增加，市民運(yùn)動(dòng)熱情持續(xù)高漲。5月17日，商洛市健步走運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)楊書民一早就來到了丹江公園，等待隊(duì)員們的到來。“健步走可以鍛煉心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，而且不需要器材，對(duì)場(chǎng)地要求不高，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉。”楊書民告訴記者，目前商洛市健步走運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)有200多名會(huì)員，會(huì)員年齡35歲到73歲，根據(jù)不同的鍛煉場(chǎng)所分成5支隊(duì)伍，大家每天早晚都會(huì)鍛煉。

　　在廣場(chǎng)的另一邊，一群人列著方隊(duì)，緩緩打出一招招太極拳。太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)，它能夠增強(qiáng)人們的身體柔韌性和平衡性。太極拳以緩慢、柔和的動(dòng)作為主，能夠幫助人們調(diào)節(jié)呼吸、放松身心，對(duì)身體健康非常有益。廣場(chǎng)上練習(xí)太極拳的人，主要以八段錦、二十四式、二十六式、四十二式為日常練習(xí)的拳法。

　　丹江公園廣場(chǎng)眾多，市民在廣場(chǎng)上聚集，跟著音樂節(jié)奏，律動(dòng)起舞。有的市民也會(huì)使用其他的道具鍛煉身體。抖空竹、舞彩綢是傳統(tǒng)的中國(guó)民間運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉人們的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。65歲的羅大爺從2021年開始玩空竹、彩綢，他覺得使用這兩樣工具鍛煉時(shí)，全身都能動(dòng)起來，手上、腿上都得使勁。談笑間，羅大爺拿著空竹，輕巧地甩動(dòng)起來，時(shí)低時(shí)高，偶爾還甩到身后轉(zhuǎn)一圈。

　　商州城區(qū)公園步道沿途風(fēng)景宜人，在花紅柳綠中跑步，可以大口呼吸著清新的空氣，擁抱微風(fēng)和花香，享受大自然的饋贈(zèng)。經(jīng)常跑步的胡贏珂女士說：“跑步讓我認(rèn)識(shí)了許多喜歡跑步的朋友，大家一起鍛煉身體，在跑步的過程中打卡城市美景，記錄揮灑汗水的瞬間。”

　　夕陽西下，丹江公園帆船廣場(chǎng)邊的場(chǎng)地里，足球賽開始了。一個(gè)年輕的女孩與一群男隊(duì)員合作進(jìn)攻對(duì)手的球門，動(dòng)作犀利，出腳果斷。18歲的田雨謠是陜西女足隊(duì)員，她放假回家經(jīng)常與老朋友一起踢球，他們都對(duì)足球有著滿腔熱愛。另一個(gè)場(chǎng)地里，籃球賽也在激烈地進(jìn)行著，當(dāng)教師的全西是籃球場(chǎng)上的常客。全西說，他從上學(xué)時(shí)就一直打籃球，工作以后有時(shí)間也會(huì)找場(chǎng)地來打球，帆船廣場(chǎng)的這個(gè)籃球場(chǎng)離他家也近，他在這里認(rèn)識(shí)了很多打籃球的朋友。

　　銳志武道訓(xùn)練場(chǎng)地上，兒童在教練的指導(dǎo)下，練習(xí)動(dòng)作，加強(qiáng)體能鍛煉。教練敬超說：“周內(nèi)來鍛煉的都是6歲以下的兒童，除了基礎(chǔ)的身體素質(zhì)鍛煉，我們更側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)員的意志品質(zhì)及人格修養(yǎng)。同時(shí)，我們會(huì)尊重每一個(gè)孩子的個(gè)性，有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)。”