杰夫·耶格在書里引用某個專家的研究說，一個成年人在清醒的時候，一天中會有55次想到錢或者與錢有關的事情，這個數字比其他任何事情都多�？梢娯攧諉栴}在人們生活中的重要地位。而很難想像一個負債累累的人，能夠真正在精神上輕松自如。 建議守財至少從30歲開始
依照杰夫·耶格的理論，要想能夠有計劃地節省下資金，至少要從30歲就開始。
也就是說，一個人的生活標準，應以他30歲的工資收入為基本點。以后再漲了工資，增加了收入，不應隨手用光，而是盡力最大限度地節省出來。這些錢可以妥善地存起來，也可以用來投資，作為日后養老之需。
從此你不能再小看節省的力量。耶格認為少花一分錢，就相當于掙了1.3分至2分錢，如果再算上省下的購買增值稅和消費服務費用，那等于又賺了一分錢。日積月累后，原來從手指縫里溜走的財富，都會安安穩穩地留在你的賬戶上。攻略
假如你希望購買某些物品，那么請推遲一段時間再去買，到時候你的欲望就沒有如此迫切了；
如果你需要進行家庭清掃，不要依賴小時工，最好親自動手；
如果你認為商品價格不合理，那么不妨拿出你的看家本事去討價還價一番；
如果你想養一條狗，請先算算每年的狗食、打針、上證等等費用后再做決定。
理念為地球的未來而摳門
當被問及太摳門是否有違資本主義經濟文化時，耶格堅決地回答表示，個人節省花費的同時，也節省了全球的自然資源：“我承認我騎車磨出的一層老繭疊著一層老繭，可是我不需要汽油，沒有污染，也不會給子孫留下能源危機的隱患。”
攻略
耶格說，如果一個人工作30年，那么他每天自帶午餐所用的牛皮紙袋，一共只需要126.19美元就夠了。當然這一計算已經減去了他可能的休假、短期出差和偶爾老板請吃飯等不用帶飯的日子。假如這個人每天在外用餐，即使是吃最簡單的快餐，他要花多少錢呢？僅他用
掉的食品包裝都將是一大堆垃圾。耶格如果能自帶咖啡，就決不會花5美元去買一杯;
他就餐后要求餐館打包時，永遠是心態坦然；
他在住宅需要裝修和小修小補的時候，都是親自動手，從而練就一身樣樣在行的本領； 在可能的情況下，他總是騎自行車出門，包括去年年底和今年年初被他自己稱作是“守財奴之旅”新書簽售旅行；
他主張購買低于一美元一磅未經人工加工的食品，因為這樣的食品營養程度最好，最益于健康；
他認為居處合適即可，房屋運轉能耗低，沒有必要買座宮殿。
增加運動，保持營養，減低生活的煩惱，也是杰夫·耶格一家人身體健康的保證，當然也無需花費醫療費用，還省下穿梭在醫院間的時間和精力。
策略博弈商人占得先機
耶格告訴大家，節省的道路當然很長，但是只要有了想好的路線圖，這條路肯定是走得通的。
如果想“合理合法”地省錢，杰夫·耶格建議特別注意圣誕節和情人節，他說這兩個節日現在都太商業化，催著人們買些華而不實的禮品互相贈送，是家庭財政的“黑洞”。
耶格認為，其實就使用一些最簡單的法子，就能夠達到留住錢財的目的。關鍵是要在和商人們的博弈中主動占到先手，那么大獲全勝的肯定是你了。
攻略
首先，如果你實在不想讓你的“甜心”受委屈，那么請你把家里的日歷改一改，把情人節挪到2月15日。在這一天里，你給心上人買一個心形糖果禮盒，比前一天要多打折扣。而且當天玫瑰花買一送一。
第二，不在專賣店購物。米蘭、巴黎、倫敦名設計師的產品不見得有多好看，別費力去送鈔票。到大型超市去選購，那里的名牌服裝比專賣便宜，如果不想買名牌就更妙了。