越來越多的學(xué)生、職場人士加入了“拖延癥”的隊(duì)列，究竟該怎樣克服這個影響工作耽誤生活的問題呢？近日，悅讀紀(jì)新出版的圖書《我們都是拖拉斯基》告訴你如何終結(jié)拖延癥，此書獻(xiàn)給那些頭腦聰明、性格可愛、觀察敏銳、思想深刻、才華橫溢，但毫無建樹，被與生俱來的拖延惡習(xí)所糾纏的人們。
每個人都可能患上拖延癥，無論是總裁還是前臺，司機(jī)還是白領(lǐng)。時至今日，拖延已經(jīng)成為我們最親密的敵人。你是不是拖延癥患者？你是否想擺脫它？你是否曾經(jīng)嘗試擺脫，最終卻功敗垂成？你是不是覺得很沮喪？拖延癥簡直無所不在，不可戰(zhàn)勝。 悅讀紀(jì)攜手美國權(quán)威心理學(xué)家[美]帕梅拉•S•威格茨博士、[美]凱文•L•佑克博士打造史上最強(qiáng)治愈系《我們都是拖拉斯基》。本書并不能立刻救你于拖延至沼澤，它的意義在于告訴你如何掌握自救之法。
近期，隨著職場類影視劇、圖書的大力宣傳，人們越來越重視職場的生存法則，越來越看重自己的職場表現(xiàn)，可是我們又不約而同的發(fā)現(xiàn)了這樣一個問題：拖延。這幾乎是每個職場人士最有共鳴的問題也是最畏懼的問題。“不能按時付賬單；直到圣誕節(jié)當(dāng)天才去買禮物；3天能做完的工作，在一周的工期里，一定要等最后3天才去做；回復(fù)一封普通郵件要花費(fèi)數(shù)小時，修改N次；按書的類別排列書架；按書的大小排列書架；按書的顏色排列書架；為一個項(xiàng)目設(shè)計(jì)幾個方案，并遲遲無法確定選擇哪個；總是逃避，總是無法開始......”上述的問題無時無刻不在我們生活中體現(xiàn)，如何正視、如何治愈、如何解決是《我們都是拖拉斯基》會告訴你的。
當(dāng)你閱讀這本書時，打開目錄，就會看到四個大部分，這就是本書的四個主題。第一個部分中你將認(rèn)識焦慮和拖延癥之間的關(guān)系。第二個部分，你將學(xué)習(xí)如何改變自己，如何扭轉(zhuǎn)負(fù)面的、消極的思想模式，從而改變這種模式導(dǎo)致的焦慮拖延癥。你將發(fā)現(xiàn)潛伏在你習(xí)慣性逃避下的那種對于失敗（或者成功）的恐懼和不安，你將重新樹立自己的信心。當(dāng)你開始挑戰(zhàn)自己的完美主義，就意味著你準(zhǔn)備接受生命中不可預(yù)知的美。第三部分主要是跟大家分享改變行為的一些策略，幫助你盡快直奔成功。書中將向你展示如何設(shè)定有效的目標(biāo)，如何幫助自己重塑自信，如何更加合理地安排時間。最后，在第四個部分，書中將告訴你一些能夠幫你保持良好狀態(tài)的方法，要知道，這良好的狀態(tài)可實(shí)屬來之不易！書中將教會你在任何社會環(huán)境下都能保持心態(tài)的關(guān)鍵因素，也會教你如何防止拖延癥的反復(fù)發(fā)作。
據(jù)悉職場上的拖延癥的覆蓋率已經(jīng)幾乎達(dá)到百分之百，與其我們恐懼拖延癥的存在，不如來看這本百家傳媒聯(lián)袂推薦的拖延癥治愈系最有效圖書——《我們都是拖拉斯基》，相信職場上的你、生活中的你都將化身為最有執(zhí)行力的執(zhí)行超人。
書籍信息：
作者：[美]帕梅拉•S•威格茨博士
[美]凱文•L•佑克博士
薛夏（譯）
出版社：江蘇文藝出版社（搜狐讀書）