首頁  ?  健康  ?  當代醫(yī)學

為何多吃魚有助心血管健康

為何多吃魚有助心血管健康

2014-03-11 15:13:00

來源:新華網(wǎng)

  芬蘭研究人員在美國最新一期《科學公共圖書館綜合卷》雜志上發(fā)表的研究表明,多吃魚可提升大顆粒高密度脂蛋白水平,大顆粒高密度脂蛋白能夠清除動脈壁上多余的膽固醇,從而降低人們患心血管疾病的風險。

  以往研究普遍認為,多吃魚對人體健康有益,然而魚肉中的脂肪及其他營養(yǎng)成分作用于人體的機制尚未被完全揭示。東芬蘭大學的研究人員調(diào)查了131名有心血管疾病風險的人的飲食,并在研究初期和3個月后對他們進行了血檢。這些人要么是肥胖,要么有高血壓、高血脂或糖尿病等問題。

  結(jié)果顯示,如果一個人每周至少吃3到4次魚,其血液中的大顆粒高密度脂蛋白數(shù)量會明顯增加。大顆粒高密度脂蛋白能夠清除動脈壁上多余的膽固醇,從而降低心血管疾病風險。需要注意的是,研究中人們吃的是三文魚、虹鱒魚和鯡魚等脂肪含量較高的魚類,而且烹制過程中未添加動物油或奶油。

  東芬蘭大學研究員瑪麗亞·蘭基寧告誡說:“人們不應欺騙自己,認為只要血脂水平正常,就不必考慮飲食。事實比想象的要復雜得多,植物脂肪和魚類在任何情況下都應是首選?!保ㄐ熘t)

  • 相關(guān)閱讀
免責聲明:本網(wǎng)對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內(nèi)容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明,本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權(quán),如果侵犯,請及時通知我們,本網(wǎng)站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 人人爽天天碰天天躁夜夜躁| 国产日韩综合一区二区性色AV| 中文字幕看片在线a免费| 欧美一级视频精品观看| 天天成人综合网| 亚洲国产一成人久久精品| 男生的肌肌桶女生的肌肌| 国产ts亚洲人妖| 香蕉视频污网站| 大ji巴想cao死你高h男男| 中文japanese在线播放| 欧美日韩中文字幕在线| 国产一国产一区秋霞在线观看| 99久re热视频这里只有精品6| 性按摩xxxx| 丰满少妇作爱视频免费观看 | 黄色网站在线观看视频| 女性成人毛片a级| 中文字幕久热精品视频在线| 日韩一区二区三区北条麻妃| 亚洲中文字幕伊人久久无码| 精品久久国产视频| 国产99视频免费精品是看6| 青青青青青免精品视频| 国产成人精品视频一区二区不卡| 2021最新热播欧美极品| 在线www中文在线| a毛片在线观看| 女同久久另类99精品国产| 东北女大战28公分黑人| 柳菁菁《萃5》专辑| 亚洲日韩欧美一区久久久久我| 福利片福利一区二区三区| 医生女同护士三女| 黑人26厘米大战亚洲女| 国产精品91av| 娇喘午夜啪啪五分钟娇喘| 女人扒下裤让男人桶到爽| 三级理论中文字幕在线播放| 日韩美女va毛片在线播放| 亚洲中文字幕无码久久|