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睡覺怎么會短命 睡一半容易崩潰

睡覺會短命

2012-08-09 16:26:12

  溫馨提示:在睡眠狀態下我們有時無可避免地會被某些意外吵醒,不能再度安眠,此時不妨試著放松心情,不要想任何心事,靜靜躺下,如果仍無法安眠,呆坐亦可,盡量讓頭腦空白,不要再活動,這樣可以幫助入眠。(環球網)

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