●今年秋冬季節咳嗽為何這么多？專家提醒，除天氣變涼、空氣干燥外，灰霾天氣天數增多成為主要原因，建議日常要注意多潤肺、多喝水，適當多吃梨、百合等。
●當霧霾天氣壓城時，怎樣防范？出行，盡量做到少外出或戴口罩；飲食，多吃果蔬，喝豬血湯、銀耳蓮子湯可以清肺；行車，開啟前大燈、后霧燈，別開遠光燈。
●食品安全提醒：菊黃蟹肥，怎樣吃最安全？做到三不吃，不吃死蟹、不生吃蟹和不多吃蟹；三不配，不配冷飲、不配柿子、不配濃茶；吃蟹后喝點溫姜湯，美味又健康。 小羊 輯
2013-12-04 16:37:29
來源：長沙晚報
●今年秋冬季節咳嗽為何這么多？專家提醒，除天氣變涼、空氣干燥外，灰霾天氣天數增多成為主要原因，建議日常要注意多潤肺、多喝水，適當多吃梨、百合等。
●當霧霾天氣壓城時，怎樣防范？出行，盡量做到少外出或戴口罩；飲食，多吃果蔬，喝豬血湯、銀耳蓮子湯可以清肺；行車，開啟前大燈、后霧燈，別開遠光燈。
●食品安全提醒：菊黃蟹肥，怎樣吃最安全？做到三不吃，不吃死蟹、不生吃蟹和不多吃蟹；三不配，不配冷飲、不配柿子、不配濃茶；吃蟹后喝點溫姜湯，美味又健康。 小羊 輯
根據美國哮喘和過敏基金會的統計，1／5的人會受到過敏癥的折磨，而室內過敏癥在冬天會更為糟糕。...
如果吃藥都像喝飲料那樣方便且口感好，估計很多人不會再抵觸它，泡騰片就做到了這一點。...
冬季是老人們進補養生的最佳時間，然而，對于相當部分老人來說，牙齒缺失成了影響他們健康的主要原因之一。...
“現在患心身疾病的人越來越多，過去心身疾病的主要患者為中老年人，而現在青年人呈上升趨勢。郁悶壓抑的人，通常是人們認為性格內向的人，經常表現為胸脅脹滿疼痛、情緒壓抑、食欲不振等癥狀，屬中醫范疇的“肝氣郁結”型。...
一些白領人士受到便秘的困擾，苦不堪言，影響身心，還可能誘發其他更嚴重的疾病。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化，對于便秘有很好的治療作用。...
流感是由流感病毒引起的一種突然發生、蔓延迅速、感染眾多、流行過程短的急性呼吸道傳染病。冬季也可以常備北京同仁堂的清熱解毒口服液，該藥的主要成分是石膏、金銀花、玄參、地黃、連翹、梔子、甜地丁、黃芩、龍膽、板藍根、知母、麥冬，是冬季應對流感、上感的常用良藥。...
冬季風寒感冒高發，其中一個重要誘因是受涼受寒。防治可選用北京同仁堂的感冒清熱顆粒，該藥疏風散寒，解表清熱，用于風寒感冒，頭痛發熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干等，是冬季防治風寒感冒的常備中成藥。...
氣血不足是不少女性共同的煩惱。氣血不足的女性朋友在冬季更受罪，往往四肢不溫，手腳冰涼，很難將息，不少女性朋友還會出現婦科病、月經不調、行經腹痛等癥狀。有的女性聽說“冬季最容易長肉”，于是冬季嚴格控制自己的肉食攝入，其實這對身體健康不利，還可能造成氣血不足。...
中醫認為，胃主受納，脾主運化。胃氣主降，使食物及其糟粕得以下行，脾氣主升，則食物之精華得以營養全身；胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕。脾虛氣虧之人，還可適量多吃健脾益氣的食物，比如馬鈴薯、紅薯、香菇、紅棗、黑米、泥鰍、雞肉、兔肉、桂魚等。...