春暖花開的季節,人們忙著踏青、賞花、放風箏,享受大自然的美好。但對有些人來說,生機勃勃的春天并未帶來美好的感受,相反卻出現情緒失常。
3月—5月情緒最易不穩定
每年3月—5月份的春季,乍暖還寒,是人情緒最差、最不穩定的季節。幾乎每天,我們都能聽到周圍的人在抱怨天氣。以前在經濟困難和戰爭時期,人們更多的是關注安全與基本生活,對天氣的關注和抱怨普遍較少。隨著生活水平的提高,加之現代人承受的壓力越來越大,人們對影響心理變化的因素也越來越敏感。據世界衛生組織統計,一次厄爾尼諾現象會讓全球大約10萬人患上抑郁癥,精神病的發病率也上升近40%。對天氣變化反應最強烈的年齡段,不是老年人,而是35歲至50歲的人,其中,女性比男性更敏感,更容易受天氣左右,出現躁動、疲倦、沒食欲、睡不好、嘔吐、輕度腹瀉等癥狀。有調查表明,受季節影響的易感人群中,約有60%的人屬于植物神經系統不夠穩定型。
北方地區四季變化明顯,季節對人心理情緒的影響愈加明顯。癥狀嚴重者,有的表現為情緒低沉,似乎再好的風景也與自己無關;有些人則相反,伴隨春天的到來,情緒過于波動,興奮得過了頭甚至達到人們難以理解的程度。美好的春天成為令他們尷尬不安的季節,明媚的陽光、嫩綠的柳芽,仿佛傳遞的不是美好感受而是一種負能量。
中醫認為,春季屬木,在五臟對應的是肝,春季多風,肝風內動,擾動心神,容易出現精神失常。從西醫角度來看,春季氣候多變,冷暖無常,人的抵抗力下降,生理功能受到影響,神經內分泌系統出現紊亂,大腦內的神經遞質發生變化,容易出現精神癥狀或原有癥狀復現、波動。
精神病復發率占70%
40歲的李女士,曾因患有精神分裂癥住院治療,一直參與社區康復活動,病情穩定,與家人關系也很好。剛進入3月不久,家里就亂開了。她亂發脾氣、無故罵人,整夜興奮、睡不著,總覺得家人尤其哥嫂陷害她,監視她的一舉一動。李女士是疾病復發了。
春季是某些精神心理疾病高發季節,特別是油菜花飄香的季節更是達到高峰。因此民間流傳著“菜花黃,病人狂”的說法。
從寒冬進入暖和的天氣,人體代謝進入旺盛期,體內環境和內分泌活動發生變化,體外紫外線強度與溫度增高,再加上人們群體互動、生產活動增多等因素作用,導致精神疾病相對容易產生,或原有疾病加重等。精神病人對氣溫、氣壓、氣濕、氣流等氣象要素的變化高度敏感。氣候的變化容易引起人腦分泌的激素紊亂,誘發精神分裂癥、焦慮、抑郁等多種精神心理障礙。如果自身適應能力差,也會導致體內外環境失去平衡,心理機能混亂,精神行為發生異常改變,就會促進精神疾病發病或復發。
春季精神病高發除與氣候有關外, 一些人覺得春節不宜吃藥或嫌吃藥麻煩,擅自停藥、減藥或忘記服藥,也會導致精神病復發。有資料表明,春季是精神分裂癥、躁狂病人復發率較高的時期,該段精神病的復發率占全年復發率的70%。
研究表明,情感障礙中表現為思維奔逸、情感高漲、運動動作過多等精神運動性興奮的躁狂發作多發生在春夏季節,是抑郁發作的兩倍。無論男女,情感障礙在春夏季主要為躁狂發作,秋冬季則以抑郁多見。因此,不能忽視季節與人的情緒甚至與某些精神疾病的密切聯系。
抑郁癥就診人數多于冬天
在春季的各類精神疾病中,因為抑郁癥前往醫院就診治療的較為常見,占很大比例。冬季日短夜長,陽光照射少,人們容易抑郁,但由于天氣寒冷,人們活動相對較少,抑郁情緒甄別或因抑郁前往就診的人不如春季那么多。春天是抑郁癥就診的高發季節。抑郁是一種情緒上的“感冒”,影響生活與生存狀態,有的甚至影響生命安全。