2010-05-21 10:55:56
來源：育兒網
幾個年輕媽媽聚在一起，談起寶寶大便干燥時怎樣處理比較好。當大家說起能幫寶寶潤腸通便的食物時，亮亮媽媽提出了這樣一個問題：吃香蕉到底能不能幫寶寶潤腸？
前幾天，亮亮一連兩天沒有大便，亮亮媽媽急忙給亮亮買來香蕉，一氣讓亮亮吃了兩個，可結果并不理想。旁邊的冉冉媽媽接過話來：“我家冉冉也有過這樣的情況，但我發現這是因為我們給寶寶吃的香蕉并沒有熟透，雖然買的香蕉外表很黃，但吃起來肉質發硬，有時還有些發澀。我聽醫生講，這樣的香蕉含有較多的鞣酸，而鞣酸對于消化道有收斂的作用，當然無法潤腸通便了。”亮亮媽媽恍然大悟，其他媽媽們也頻頻點頭：“再遇到這樣的情況，我們可要為寶寶選擇自然熟透的香蕉。”
最后，媽媽們一致認為，平時注意從飲食上預防寶寶大便干燥，總比等到寶寶發生便秘再想辦法補救，甚至不得不用開塞露要好得多。
大量流行病醫學資料證實：食鹽的攝入量和高血壓的發病率有高度相關注，即鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。而口味較咸的人則是高血壓的高發人群。可是，許多患者也許并不知道，自己的這種飲食習慣竟然是在嬰...
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飲食要注意酸堿平衡 食物分酸性和堿性兩類。魚肉禽蛋米面為酸性。蔬菜，水果，豆類及制品為堿性。 人體內存在自動調節酸堿平衡系統，只要飲食多樣化，吃五谷雜糧，就能保持酸堿平衡。 飯前喝湯好 小...
最新的研究結果表明：多吃牛肉不僅讓人身體強壯，而且能使人更加聰明。 科研人員表示：因為，牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品要高，它對增長肌肉、增強力量特別有效。肌氨酸可以提高人的智力，尤其對于像學...
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一旦幼兒學會了拿湯匙，就表示幼兒已經具備了可以獨立進食的能力。父母們若能于此時適度的放手，不再喂食孩子，并且讓他去體驗一次一次的成功進食經驗，這不僅會建立孩子良好的進餐習慣，也是孩子成就感的來源。...
營養專家認為：我國人群普遍缺鈣。我們除了喝奶外，在飲食上應該如何補鈣呢？ 北京軍區總醫院高級營養師荀曉霖推薦了五彩蝦仁，因為這道菜中的維生素D和微量元素鎂含量豐富，可以大大地提高鈣的吸收利用率，對...