2014-08-07 11:45:06
來源：媽媽網
這個時候，準媽咪要這么做：
1、根據醫生的指示呼吸。當能從外面看到胎頭時，準媽媽應該深吸氣，然后快速地呼氣，并且向上翹起臀部，向臀部用力，而不是向腹部用力。
2、不要大聲喊叫。大聲喊叫無法減輕所有的痛苦，況且無法集中精力生產，而且還會使體力消耗殆盡。
三、第四次轉身：順利娩出
頭部分娩出來之后，寶寶為了能讓自己的身體更容易擠出來，寶寶這時會進行第四次轉身，將整個身體旋轉90度，頭朝向側面。然后一個肩膀先出，另一個肩膀再出。接著就是整個身體都娩出準媽咪的體內。
這個時候，準媽咪要這么做：
1、短促的呼吸。當胎兒的頭部露出時，不要屏氣也不要憋氣，根據醫生的要求進行短促的呼吸，以免發生會陰撕裂。當胎兒的頭部完全娩出時，可以不再用力，胎兒現在完全可以依靠自己的力量沖出來了。
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