首頁  ?  時尚  ?  美容

當心!吃這6種食物1天胖2斤【圖】

2014-08-01 17:11:56

來源:人民網

原標題:當心!吃這6種食物1天胖2斤【組圖】

第一類:高熱量、密度的食物

一般經過油烹調的食物,會提高60%~100%的熱量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。

原標題:當心!吃這6種食物1天胖2斤【組圖】

第二類:口味重的食物

又酸、又甜、又辣、又咸的食物,會誘使你胃口大開,在不知不覺中多吃了。例如大碗的炸醬面、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。

原標題:當心!吃這6種食物1天胖2斤【組圖】

第三類:過分精致的加工食品或速食

加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心;加了火腿、奶油、面粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯;漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂……這類食品的熱量相當高!

原標題:當心!吃這6種食物1天胖2斤【組圖】

第四類:令人上癮的食物

最常見的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類,或含咖啡因的飲料,如可樂、奶茶、巧克力,甚至糖果、一般果汁飲料,這些食物都會在失去控制的情形下,讓你的身材走樣。

原標題:當心!吃這6種食物1天胖2斤【組圖】

第五類:熱量及含量標識不清的食物

除了生鮮食品,經過加工的食品、蜜餞、速食包、奶油餅干或各式罐頭食品,通常添加牛油、豬油或白糖等成分,如果標示不清楚,很容易造成食用過多熱量而不自知,所以要盡量少買。

原標題:當心!吃這6種食物1天胖2斤【組圖】

第六類:酒類

酒及酒精飲料是高熱量的飲品,所以應酬時喝的紹興酒、紅酒等都含有很高的熱量,飲用時請適量,以免破壞原先美的曲線或讓曲線更不堪入目。

  • 相關閱讀
  • 6種水果讓你經期也能健康減肥

    原標題:6種水果讓你經期也能健康減肥   MM們一定知道經期減肥效果很好,但是在最虛弱的時候,不知道用什么方法才能減肥?經期不能亂減哦!下面帶來經期減肥小妙招,多吃6種水果快速瘦身,讓你一周瘦10斤。   1、...

    時間:08-01
  • 生吃六種蔬菜可極速瘦身【圖】

    原標題:生吃六種蔬菜可極速瘦身【圖】 “蔬菜能生吃就盡量生吃,這樣可以最大程度保留菜里的營養成分。”“涼拌菜越自然越好,能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質,蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示,以...

    時間:08-01
  • 教你自測肥胖指數哪些食物越吃越瘦

    原標題:教你自測肥胖指數 哪些食物越吃越瘦   在減肥風盛行的今天,許多人都覺得自己肥胖而需要減肥,尤其是愛美之心比較強烈的姑娘們和影視明星。對肥胖的評判是隨著年代的不同而變化的。有人說,胖不胖,肉眼看...

    時間:08-01
  • 高人氣減肥食譜香蕉黑糖醋1月減16斤

    原標題:高人氣減肥食譜 香蕉黑糖醋1月減16斤   香蕉牛奶、香蕉冰、香蕉蛋糕、巧克力香蕉松餅……有沒有發現最近關于香蕉的產品層出不窮?香蕉本來就是營養價值極高的一種水果,除了大家熟知能促進排便、腸道消化...

    時間:08-01
  • 減肚子先分清腹部肥胖類型6招打造平坦小腹

    原標題:減肚子先分清腹部肥胖類型 6招打造平坦小腹 瘦腹方法一:腹部不同部位有不同的方法 嚴格來說,腹部分為腰部、上腹部、小腹,它們的肥胖原因不盡相同。原標題:減肚子先分清腹部肥胖類型 6招打造平坦小腹 出...

    時間:08-01
  • 4個好習慣幫你甩掉小肚子

    夏天到了,很多人開始為自己腰間、肚子上的肥肉犯愁,其實在生活中養成4個好習慣,就能幫你甩掉小肚子。 1.吃點排毒餐。報刊、網絡上已經介紹了很多簡單又美味的排毒食材,例如有豐富膳食纖維的地瓜、有飽腹感的芹菜...

    時間:08-01
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 日本永久免费a∨在线视频| 精品97国产免费人成视频| 国产精品爽爽影院在线| 一进一出60分钟免费视频| 日韩中文字幕a| 亚洲冬月枫中文字幕在线看| 爱情岛论坛亚洲永久入口口| 吃奶呻吟打开双腿做受在线视频| 91香蕉污视频| 国产精品免费观看视频| 99久高清在线观看视频| 少妇人妻精品一区二区| 久久99精品一区二区三区| 最好2018中文免费视频| 亚洲天堂成人网| 波多野结衣在线免费视频| 免费观看大片毛片| 美女视频黄频a免费| 国产免费AV片在线观看播放| 日韩精品一区二区三区老鸭窝| 国产视频一区二区在线观看| jizz大全欧美| 思思久而久焦人| 中文字幕在线影院| 日本在线观看免费看片| 久久这里有精品视频| 欧美一级夜夜爽视频| 亚洲最大免费视频网| 热带雨电影无删减在线播放| 免费看特黄特黄欧美大片| 老师你好电影高清完整版在线观看 | 欧美视频在线播放bbxxx| 伊人网综合在线视频| yy111111少妇影院无码| 手机看片你懂的| 久久亚洲精品视频| 日韩欧美视频二区| 亚洲AV综合色区无码二区偷拍| 欧美成人免费全部网站| 亚洲欧美日韩久久精品第一区 | 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉|