陳楠華

　　有一段時(shí)間，整日困在九尺見(jiàn)方的狹小辦公室，紋絲不動(dòng)，不聞天日，在遠(yuǎn)離人群的那段時(shí)間里，人也漸漸變得封閉，心開始瑣碎，為點(diǎn)雞毛蒜皮小事斤斤計(jì)較，時(shí)間久了對(duì)這處境有極大的不滿，卻不知道從何改變。年輕的心憤怒而顫栗，電影《羅馬假日》中寫道身體和靈魂總有一個(gè)在路上，才能讓心變得強(qiáng)大平靜。

　　是該打開房門出去走走，開始沿著公路跑步，剛開始的時(shí)候剛跑幾分鐘我就上氣不接下氣，原來(lái)身體已經(jīng)如此不堪，雖然身體未曾健碩過(guò)，想當(dāng)年也是球場(chǎng)飛奔不知疲倦，現(xiàn)如今卻是輕裝百米汗水沾滿面。雙手扶膝，在心底默認(rèn)，確實(shí)已經(jīng)很差勁了。改變先從身體開始，我在日復(fù)一日的跑步中，也讓我從之前的苦惱中解脫出來(lái)，重新起航。

　　跑步是痛苦的，一次次突破極限，堅(jiān)持五分鐘、十分鐘……三十分鐘……一個(gè)小時(shí)，臨界點(diǎn)上更是有種自虐的感覺(jué)，只有先把自已的痛忘掉，而只想著目標(biāo)，那才會(huì)有一種連綿不斷的力量在支撐著。是汗水淋濕了身體還是無(wú)法呼吸，忘記了怎么過(guò)來(lái)的，最終我知道我達(dá)到了目標(biāo)。

　　跑步是穩(wěn)重的，不用考慮技巧和線路，只需要向前、向前不斷向前，漫漫長(zhǎng)路，一味的勇猛直前，注定跑步長(zhǎng)久，短時(shí)間的加速，除了能夠得到一時(shí)的快感，根本不能讓自己快一分一毫。相反，很可能會(huì)讓自己耗盡體力、失去節(jié)奏而一蹶不振。在呼吸的起伏的節(jié)奏中，均勻分配自己的體力，在時(shí)間的累積上，穩(wěn)步向前，才能跑得更遠(yuǎn)。

　　跑步讓時(shí)間變得更加緊湊，之前我對(duì)時(shí)間規(guī)劃很模糊，在渾渾噩噩中時(shí)間總?cè)缟嘲銖氖种袆澾^(guò)，始終抓不住，而如今，讓我對(duì)時(shí)間有了跟深刻認(rèn)識(shí)，時(shí)分秒的概念深入腦海，加快生活的節(jié)奏，卻也無(wú)法阻止時(shí)光的流逝，不斷感嘆人的一生并沒(méi)有太多的時(shí)間值得虛度。

　　跑步如同生活，每邁出一步身體就強(qiáng)壯一分，這簡(jiǎn)單的動(dòng)作，外人看來(lái)單調(diào)而乏味，而跑步者卻明白其中變化，這一步一步跑過(guò)，是意志品質(zhì)的堅(jiān)持，是身體素質(zhì)提高。生活中每經(jīng)歷一件事認(rèn)識(shí)就會(huì)升華一次，用奔跑的心體驗(yàn)生活，苦于累并不是表象，心境完全源于自己的內(nèi)心。

　　當(dāng)我跑過(guò)高山和河流，跑過(guò)都市和田間，看到更多的人物和風(fēng)景，用步幅間丈量這片土地，用心感受這里的風(fēng)土人情和生活，在呼吸間體會(huì)日出日落云卷云舒，一步一步，讓路在奔跑中無(wú)限延伸。