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醫學專家介紹:冬季睡覺時脖子裹毛巾可防落枕

醫學專家介紹:冬季睡覺時脖子裹毛巾可防落枕

2013-12-26 09:33:00

來源:揚子晚報

    冬季晚上溫度相對較低,而人們在熟睡后又常常會把脖子和肩膀露在外面,從而導致肩部、頸部血管收縮、血液循環不暢,肌肉發生痙攣,造成落枕。醫學專家介紹,冬天睡覺時,除了蓋好被子外,還可以在脖子上裹條毛巾,這樣能有效預防頸肩外露受風導致的落枕。與此同時,還要經常活動脖子和肩部。

    劉夢雪 整理

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