心血管疾病的發(fā)病率在我國(guó)一直很高，有報(bào)告稱5個(gè)成人中就有1個(gè)患心血管病，每10秒鐘就有1個(gè)人死于心血管病。記者走訪東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心血管科發(fā)現(xiàn)，該科門診室外排滿了人，中午停診時(shí)還有人守在門外等著下午就診。近一年來門診患者中高血壓大約占60%，排名第一，冠心病占30%左右，排名第二，各種原因引起的心衰、心功能不全緊隨其后排名第三。值得注意的是，中青年高血壓患者數(shù)量增長(zhǎng)得很快，40歲左右的高血壓患者所占比例已逼近40%。專家指出，肥胖、吸煙、酗酒、熬夜和壓力等嚴(yán)重威脅著年輕人的心臟健康。
高血壓無明顯癥狀更兇險(xiǎn)
張某今年40歲，打小身體就壯實(shí)，現(xiàn)在人到中年了也身強(qiáng)體壯的，平時(shí)很少去醫(yī)院。偶爾會(huì)有點(diǎn)頭暈、頭痛也只當(dāng)是疲勞引起的。最近一次偶然到醫(yī)院體檢，一測(cè)血壓竟然高達(dá)200/120毫升汞柱，著實(shí)讓人捏了把汗。張某自己都難以置信，平時(shí)身體挺好的，沒哪里不舒服，血壓卻高得嚇人。中大醫(yī)院心血管科湯成春主任醫(yī)師表示，張某的血壓值已經(jīng)相當(dāng)高了，如果一直沒有察覺不注意控制，在劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)的時(shí)候很容易發(fā)生危險(xiǎn)。
據(jù)湯成春主任醫(yī)師介紹，一般人如果血壓高了會(huì)有明顯的頭暈、頭痛、疲勞、心悸等癥狀，但也有很多患者的血壓是一點(diǎn)點(diǎn)上升的，在緩慢的上升過程中人體已逐漸適應(yīng)，因而等到血壓的數(shù)值高得嚇人了也沒有出現(xiàn)任何不適癥狀，渾然不知。
專家指出，高血壓對(duì)身體的損害是和血壓的高度成正比的，沒有明顯的癥狀不代表不嚴(yán)重或者沒有疾病，反而更危險(xiǎn)。因?yàn)榛颊叱３：鲆暳俗约旱牟∏?，等到引起了?yán)重的后果如中風(fēng)、心梗、腦梗才開始接受治療。無癥狀高血壓就如同一個(gè)隱蔽的“定時(shí)炸彈”，不知不覺中啃噬著你的心臟、大腦、腎臟等重要臟器，指不定哪天就爆炸，后果不堪設(shè)想。
胖子、熬夜族更“傷心”
中大醫(yī)院心血管科童嘉毅副主任醫(yī)師還告訴記者，心臟疾病年輕化的趨勢(shì)越來越明顯，近一年以來的門診患者中，五六十歲以上的老年人仍是主流，占到一半以上，但是中青年人所占比例增長(zhǎng)很快，已逼近40%，二三十歲的年輕患者也不在少數(shù)了。這和當(dāng)下中青年們的生活方式有很大關(guān)系，40歲左右的患者中很多都是肥胖，煙酒鬼、經(jīng)常熬夜和工作壓力大的人。
高糖高脂的食物吃多了身形發(fā)福，忙于工作沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，脂肪大量堆積，血液循環(huán)量增加，加重了心臟的負(fù)荷。煙中的尼古丁興奮血管運(yùn)動(dòng)中樞，使小動(dòng)脈收縮，增加外周阻力，導(dǎo)致血壓升高。喝酒會(huì)使心率加快，血壓升高，長(zhǎng)期大量飲酒有患高血壓的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期熬夜也是高血壓的一個(gè)重要致病因素，睡眠不足會(huì)提高血壓和心率的平均水平，增大心血管系統(tǒng)的壓力。近日，英國(guó)薩利大學(xué)睡眠中心一項(xiàng)研究表明，熬夜會(huì)影響基因，不規(guī)律睡眠習(xí)慣可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重健康問題，增加人罹患心臟病、抑郁、肥胖和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。另外，長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下會(huì)引起大腦皮質(zhì)興奮和抑止過程失調(diào)，交感神經(jīng)興奮性增高，全身小動(dòng)脈痙攣，血管外周阻力加大，心縮力加強(qiáng)，致使血壓升高。
專家提醒中青年高血壓患者，病程較短、血壓值不是非常高的建議先改善生活方式，飲食要節(jié)制，少糖少油少鹽，保證充足的睡眠，抽時(shí)間多做做運(yùn)動(dòng)。如果一個(gè)月以后血壓還是無法控制在正常范圍內(nèi)就建議要用藥了。一開始選用小劑量的降壓藥，之后可根據(jù)自身血壓情況增加劑量或者合用其他降壓藥。血壓較高的患者，特別是無癥狀高血壓患者，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，定期到醫(yī)院體檢，家中也可自備血壓計(jì)監(jiān)測(cè)血壓。同時(shí)，戒煙戒酒，避免熬夜，排解壓力，以免影響血壓的控制，加重病情。
錢鈺玲 楊甜子