溫度高、濕度大是惠州近日的天氣特征。而大氣溫度高于32℃、濕度大于60%恰是容易發(fā)生中暑的兩個(gè)條件。

    在室溫較高而沒(méi)有空調(diào)時(shí)，肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、年老體弱、慢性疾病患者更容易發(fā)生中暑；心肌梗死、腦血管意外等疾病更可使中暑發(fā)生率增加10倍。

    中暑有哪些表現(xiàn)？

    中暑可以分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病（又叫“日射病”）三種。

    熱痙攣出現(xiàn)在劇烈運(yùn)動(dòng)大量出汗和飲用液體后，癥狀包括頭痛、頭暈和肢體、腹肌痙攣等。

    熱衰竭多見(jiàn)于老年人、兒童和慢性病患者，癥狀包括多汗、疲乏、無(wú)力、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐和肌肉痙攣，心率明顯增快、血壓降低或昏厥等。

    熱射病多發(fā)生于從事劇烈運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)的青壯年，以及居住擁擠和通風(fēng)不良的城市年老體衰人群，癥狀為40℃以上的高熱與神志障礙，腦、肝、腎、心臟等器官會(huì)受損。

    中暑是怎樣造成的？

    中暑是在暑熱天氣、濕度大、無(wú)風(fēng)的環(huán)境中，患者因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水、電解質(zhì)喪失過(guò)多而出現(xiàn)相關(guān)臨床表現(xiàn)的疾病，它的病因包括環(huán)境溫度過(guò)高、產(chǎn)熱增加、散熱障礙、汗腺功能障礙等。換言之，產(chǎn)熱過(guò)多的運(yùn)動(dòng)青年、散熱不足的肥胖者都很容易中暑。

    重體力勞動(dòng)、發(fā)熱疾病、甲亢和使用苯丙胺等藥物均可以使產(chǎn)熱增加。人體劇烈運(yùn)動(dòng)產(chǎn)熱量相比靜息狀態(tài)時(shí)可以增加20倍，占人體總產(chǎn)熱量的90%。這也是高溫下不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的原因。

    怎樣預(yù)防中暑？

    為了預(yù)防中暑，炎熱天氣應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)，特別是11時(shí)至15時(shí)應(yīng)盡量避免在太陽(yáng)下活動(dòng)。要注意穿寬松、淺色、透氣的衣服。在陽(yáng)光下活動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴寬邊遮陽(yáng)帽，使用防曬霜。

    年老體弱者、慢性病患者、坐月子的婦女要改善居住環(huán)境，避免室內(nèi)過(guò)熱、擁擠和通風(fēng)不良。

    盡量避免在高溫環(huán)境下工作，如在該環(huán)境中工作應(yīng)注意遮陽(yáng)防曬，并多飲用較淡的含鉀、鎂和鈣鹽的防暑飲料。

    中暑患者在恢復(fù)后的幾周內(nèi)，要避免在陽(yáng)光下劇烈活動(dòng)。

    中暑后怎樣治療？

    “快速降溫”是中暑治療的基礎(chǔ)。在中暑后“黃金半小時(shí)”內(nèi)的降溫情況決定了患者可能的康復(fù)情況。熱射病的病死率為20%—70%，50歲以上患者高達(dá)80%。而如果在發(fā)病后30分鐘內(nèi)能將直腸內(nèi)溫度降到40℃以下，則通常不會(huì)發(fā)生死亡。

    降溫的第一步是體外降溫。將患者搬到低溫、通風(fēng)良好的環(huán)境下，脫去衣服并進(jìn)行皮膚肌肉按摩，促進(jìn)散熱。如果患者沒(méi)有虛脫，可以將身體盡可能多地浸在1.7℃—14℃的冷水中，只露出腦袋，不停攪動(dòng)水，確保皮膚表面有冷水，并在頭頂部周?chē)胖糜脻衩戆谋鶋K。如果患者虛脫，可以用15℃冷水反復(fù)擦拭皮膚。體溫降到39℃時(shí)，可停止降溫。

    如果體外降溫?zé)o效，可以用冰鹽水灌洗胃腸等方式進(jìn)行體內(nèi)降溫；熱射病患者，還可采用藥物降溫。劉強(qiáng) 整理