記者：出事后，總有很多關于青少年該怎樣適應集體生活規則的討論。但我在您一篇文章中注意到“心理學家溫尼科特指出，如果孩子在成長過程中過早、過多地受到外在壓力的限制，他就沒有多少空間去發現自己的真實感受，而是要努力學會適應外在要求。”一些心理學家強調，過于注重適應各種外在的要求，會嚴重損害人的心理健康。那么，青年人該怎樣從心理上調整自己，才能融入大學校園、工作崗位，甚至是婚姻家庭呢？
陳祉妍：如何讓孩子在合適的時機面對新的挑戰，這是一個始終貫穿在養育過程中的難題。你對孩子的過度保護，等于不給他成長的機會，使他變得對自己沒有信心，時常會感到自卑。但過多、過早地給他們要求和壓力，他們會感到難以適應，不斷失敗，也會造成不自信。而且，每個個體發育發展又不一樣。所以說，給孩子適時適當的約束、要求，是非常難把握的。能給大家提示的是，調控情緒的能力與身體發育、認知能力、智力水平的發展是不完全同步的，不能片面地指責“都這么大了，還這么幼稚”之類的。
具體到人際交往上，理解別人的能力很重要。追女孩子，得知道女孩喜歡什么；要融入一個環境也應該主動地了解和關心別人各方面的需求，不能總是被動地等著別人來問我，關心我。其次，接收和體察愛與關懷，也是一種能力。有人雖然表現出開朗、主動，但內心中并沒有什么幸福感，也很難感受到被關心，這樣的人往往也不太會表達和疏解自己的負面情緒，久而久之形成習慣性的壓抑狀態。人際交往是成長中積累的多種能力，從小到大欠缺得越多，可能越難與導師、室友、同事建立和諧的關系，需要調整和適應新環境的時間也越長。所以，我們一直想在高校課程里設置包括人際交往能力、情緒調節能力、問題解決能力在內的心理技能課，讓心理學知識能在實際生活中對人的成長有幫助。
記者：獨生子女環境和網絡人際，往往是出現問題后輿論歸罪的方向，您認為這些外界因素對人的心理影響有多大？
陳祉妍：現在青少年出現的多種現象，我不想簡單歸于獨生子女問題，還有很多獨生子女也成長得很好啊。如果過度依賴人機交流，確實會有問題。因為，電腦和各種Pad雖然“智商”很高，但沒有情感。網絡人際也不利于培養理解他人的能力，因為你看不到對方的表情、肢體語言、感受不到語氣，而這些非語言信息在人際交往中，往往比語言本身傳達的信息還重要。“心口不一”、“言不由衷”都是非語言信息傳達出來的。
其實，更值得關注的是在青少年教育中心理學納入得不夠，包括心理健康工作人才的數量、專業水平都不足以滿足需求，這又與心理健康實踐工作獲得的重視不足和投入不足有關。相比之下，北京、上海這樣的大城市較好一些；相對于中小學來說，大學的心理教育和輔導是較好的。有心理學家做過大學生心理健康狀況的比較分析，有心理學工作者的高校里，高年級大學生的心理健康情況逐年變好，但大一新生的心理健康卻沒變好，青少年則反而更差了。其實，現在大家看到發生在大學校園中的問題，很大程度上是在其成長中的積累，只不過在大學階段爆發。
記者：國外這方面的例子也不少，那么是天生的精神缺陷，還是什么原因，使這些年輕人如此冷血，漠視生命？
陳祉妍：天生缺陷會與遺傳有關，但遺傳對人的影響沒那么大，只有精神分裂這種疾病在遺傳上表現比較突出。產傷、新生兒窒息會對心理健康有一定影響，但現在這些問題隨著技術水平提高，越來越少了。心理健康問題很難從大腦的先天結構上找到證據，但患者的大腦功能可能產生變化，比如活躍的腦區與別人不同，這些可以經過后期的心理治療等手段得到一定的改善。