一提到輻射，大家的第一反應就是怕！手機有輻射、電腦有輻射、安檢門有輻射、高壓電也有輻射！電腦輻射會致癌、手機放床頭會長腦瘤、輻射會引發癡呆……這些有關輻射危害的流言不脛而走，讓人聞之色變。
其實，自然界中的所有物質，只要其溫度高于絕對零度0K（即-273.14℃），它就會不斷輻射電磁波。我們日常所處的溫度大約是300K（即27℃），這遠高于絕對零度，也就是說，我們的確生活在一個充滿輻射的世界里。
但是，輻射對人體的傷害真如傳說的那么嚴重嗎？哪些輻射是需要防備的，哪些擔心其實是多余的呢？
非電離輻射比曬太陽都安全
中山大學物理科學與工程技術學院教授姚道新介紹，輻射在物理學上嚴格來說是指零質量粒子以光速傳遞能量的形式，其中電磁波最為常見。“電磁波頻率越高，危害越大；能量越高，危害越大”。
姚道新說，除了電磁波之外，放射性元素發出的高速粒子束流，通常也稱為輻射，例如：組成α射線的粒子是氦原子核，組成β射線的粒子是高速的電子。
中山大學物理科學與工程技術學院副教授張宏浩補充說，根據量子力學，電磁波是由一份一份的光子組成的，單個光子的能量與電磁波的頻率成正比，頻率越高，單個光子的能量就越大，對生物分子的破壞性就越大。
輻射可以分為電離輻射與非電離輻射，它們是按照單個組分粒子的能量高低來劃分的。
電離輻射具有足夠高的單粒子能量可以將原子或分子電離化，主要包括α、β、及X射線。這類輻射在足夠的強度下可以對生物體造成嚴重的傷害。
生物體的各種生命活動都依賴于原子或分子層面的穩定，而電離輻射所具有的高能量的單粒子可以破壞生物分子的化學鍵，從而使分子的性質改變，嚴重時可以造成基因變異或者致癌。核輻射就屬于電離輻射，所以我們需要對核設施進行嚴格的限制和管理。
類似紅外線、微波、無線電波以及無線長波等低頻率射線都屬于非電離輻射。區別于電離輻射，組成它們的粒子（即組分粒子）能量小，不足以破壞分子的化學鍵，不會引起原子或分子的電離。輻射組分粒子的能量只取決于電磁波的頻率，如果頻率不足，射線強度再高也一樣無法引起電離。
從電磁波的波長與頻率對照表中得知，人類肉眼可以感知的可見光發散的射線頻率約為1015赫茲，而手機、電視雷達發散的射線頻率約為109赫茲。
姚道新笑稱：“如果說手機、電腦的輻射危險，那平時處在太陽光下就更加危險了。”
生活中大多是非電離輻射
姚道新指出，生活中的電離輻射主要存在于安檢、X光、CT檢測，以及放射治療等，主要應用于醫學方面。而我們日常生活中會接觸到的輻射大部分屬于安全的非電離輻射。
非電離輻射不能引起原子或分子電離，但是也會對生物體造成影響，主要體現在熱效應與感應電流上。
人們曬太陽時感覺身體發熱，甚至皮膚發燙，電器的輻射也是同理。相對來說，電器輻射強度極低，曬太陽都沒事，電器的這種熱效應就更沒必要擔心了。
而感應電流則產生在無線電波及長波無線電等低頻率輻射中。
人體內的感應電流只有達到0.7mA，才會被人體感知到。一個人即使站在500KV的高壓線下，其體內的感應電流也只有0.005mA左右，至于家用電器，它們的工作電壓大多為220V，其引起的感應電流完全可以忽略。
從科學的角度分析，很多防輻射“謠言”，如洗臉防輻射、仙人掌防輻射、防輻射孕婦裝等都是沒有科學依據的。
張宏浩提醒，有安全意識固然是好事，但是不經判斷就輕信傳言，也許只能帶來無限的恐慌和煩惱。