出身新洲農村貧寒之家，年輕時吃過很多苦的本煥大師，世壽達到106歲，這個高壽人類罕見。健康與長壽，是當今之世最熱門的話題，4日，記者聯系到本煥大師的親侄子張庭旺、深圳弘法寺本煥大師的衣缽傳人印順大和尚及身邊的居士多人，探訪了本煥長老能活到106歲的秘密。
本煥長老生前語錄
*有人稱我為佛門泰斗，全中國就這一個。也有人講，哎呀，本煥有多了不起？其實沒什么了不起！我還是一個小和尚，還是一個4歲的小Baby，我不能把自己放得太高，虛心使人進步，驕傲使人落后嘛！
*你們年輕人妄想多，想了還要做，做了以后還要成！什么都想要，怎么可能放得下？各人有各人的因緣，各人有各人的福德因果。
*自己雖是一個出家人，但首先是一個公民，國家的興衰，人民的疾苦，不管大小，都有一份責任。
*對于佛教的信仰來說，最重要的是慈悲。
*眼里要有大眾的影子，耳里要有大眾的聲音，心里要有大眾的上功德，身上要有大眾的恩惠。
*不為自己求安樂，但愿眾生得離苦。
*把握機會，放下萬緣，一心學習，回報大眾。
*父母的恩德難以報答，但一定要報。一個人一定要好好孝敬父母，這對兒女是一個好的教育，兒女就會越孝敬父母。
*走完了，自然就到家了，不要一天到晚想到家。
*不要責怪別人，要常生慚愧心，不生煩惱。
終生素食 早晚起居有規律
印順大和尚介紹說，曾經有人問本煥老和尚，您都一百多歲了，您長壽的秘訣是什么？本煥大師答：我一天念5萬次阿彌陀佛，這就長壽了。念著念著就成了無量壽了，說這話時，長老頑皮得像個孩子。
本煥長老，晚清出生，世壽106歲。96歲時，還外出參加遼寧省調兵山市明月禪寺月照禪師升座慶典的儀式，那次活動本煥長老毫不懼年高，拾階上山，致辭時聲音清亮。
古人云“大德必壽”，人們在欽敬本煥長老的厚德清操的同時，無不驚嘆這位百歲老壽星的康健體魄。本煥長老出身農家，家境貧寒，從小就食不果腹，22歲在新洲便出家，迄今吃了80多年的素食。“要想身體好，頓頓八分飽”。還有，“粗茶淡飯有益健康，大葷大肉有損壽命”就是這個道理。他曾對印順說，我早晨4：18起床，中午12點鐘休息，午后1時48分起床，晚上9點鐘睡覺，然后再睡到第二天早晨4時18分起床，這就是一天的生活，堅持幾十年了。一方面大家（指印順）一天到晚照應我，一方面我自己也可以照應自己！不錯了，不錯了。醫生說我身體很好，說我要活到150歲！
心胸開朗 養身重在修心
印順大和尚和身邊的居士介紹說，本煥長老講的修心是禪宗最顯著的一點，他曾在著述中指出：修心是讓我們思想清凈地去來回思慮。去修它，是為了降伏其心。降伏什么心呢？ 就是降伏我們塵勞、煩惱、無明、貢高、嫉妒、人我、是非……這一切一切的心！