首頁  »  健康  »  家庭醫生

睡前揉捏4部位健體延年

睡前揉捏4部位健體延年

2012-05-07 15:02:24

  足三里穴:效如參茸的滋補品

  適宜癥狀:一切虛損性疾病,如貧血、產后術后、大病初愈等。

  足三里穴是足陽明胃經的“合”穴,為強壯及保健的要穴,具有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃、通經活絡的功效。足三里穴位于小腿外側,外膝眼下3寸,脛骨旁開一橫指處。用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾條灸。

  合谷穴:抗擊疼痛的自然療法

  適宜癥狀:各種疼痛,尤擅緩解晚期癌癥病人疼痛。

  合谷穴是手陽明大腸經“原”穴,具有疏風止痛,通絡開竅之功。合谷穴位于手背,第1掌骨間隙之中點處。用對側拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。

  關元穴:恢復活力

  適宜癥狀:各種生殖系統疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早泄、痛經、月經不調等癥。

  中醫認為,關元穴具有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。關元穴位于腹下部,前正中線上,臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關元穴上,稍加壓力,快速地、小幅度地上下推動。

  中脘穴:治療胃病的專家

  適宜癥狀:絕大多數的胃及十二指腸疾病,如:胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等,尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。

  中脘穴是四條經脈的會聚穴位,同時號稱胃的“靈魂腧穴”,具有健脾和胃、補中益氣之功。中脘穴位于上腹部,前正中線上,臍中上4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉,即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上,順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動,使腹腔內產生熱感為佳。(西部網)

  • 相關閱讀
  • 老年女性力量訓練可防癡呆

      發表在《內科醫學文獻》上的一項最新研究發現:以力量訓練為主的鍛煉方案能夠提高老年女性的認知功能。  在為期6個月的調查期限里,溫哥華海岸健康中心和不列顛哥倫比亞大學的研究者,對86名患有中度認知障礙的...

    時間:05-07
  • 老年人甩手大步走,不駝背

      走路的姿勢對脊椎影響很重要,甩開手,昂首闊步地走,更不容易駝背。  甩手大步走路,可讓全身得到最大程度的舒張,使腦皮層吸收優質氧能量。上身筆直,下巴前伸,高抬頭,兩肩向后舒展。首先,兩肩向后拉,肺...

    時間:05-07
  • 盤點:女人哪些部位出汗最危險?

    人就要出汗,出汗是一種排毒,人的排毒方式有兩種:一是小便,二是出汗。出汗是最有效的排毒方式,一年四季只有夏季是能夠自然出汗的,那會有利于人體的新陳代謝,有利于經絡平衡和免疫系統的健康。...

    時間:05-03
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 国产成人久久777777| 嫣嫣是女大生韩漫免费看| 亚洲国产成人精品无码区在线观看| 精品人妻系列无码人妻免费视频 | 五月天婷婷社区| 毛茸茸性XXXX毛茸茸毛茸茸| 刚下班坐公交车被高c怎么办| 韩国r级2020年最新| 国产真实伦在线观看| 91精品一区二区三区久久久久| 尹人久久久香蕉精品| 久久99精品免费视频| 日韩欧国产精品一区综合无码 | 亚洲国色天香视频| 男人扒开女人的腿做爽爽视频| 四虎国产精品永久地址99| 香港三级午夜理伦三级99| 国产精华av午夜在线观看| 91网站在线看| 天堂在线中文在线| 免费看**一片毛片| 色九月亚洲综合网| 国产在线精品一区二区不卡 | 五月婷婷婷婷婷| 国产精品高清一区二区人妖| WWW夜片内射视频日韩精品成人| 性感美女视频在线观看免费精品| 久久久久性色av毛片特级| 日韩精品无码一区二区三区AV | 一级一级女人18毛片| 无码人妻av一区二区三区蜜臀| 久久国产精品免费看| 晚上差差差软件下载| 亚洲人午夜射精精品日韩| 欧美理论在线观看| 亚洲精品无码久久毛片| 猫咪www免费人成网站| 免费看欧美一级特黄a大片一 | 在线观看国产成人AV片| gogogo高清在线观看中国| 好男人资源在线观看好|